Ex atleta e allenatore di successo svela il suo metodo di allenamento e motivazione per sedentari e persone pigre sopra i 40 anni
Vivi a Caserta, hai superato i 40 anni e desideri da tempo iniziare un “reale percorso” di cambiamento fisico e miglioramento del tuo livello di benessere generale ma non hai mai trovato il tempo, la voglia o il modo migliore per farlo?
Sei una persona molto impegnata e la solita palestra ti annoia o ti mette a disagio?
Se la risposta è si, allora il mio Programma di allenamento, corretta alimentazione e mindset di 4 settimane “Mind & Body Trasformation”è quello che fa per te!
Non ti faccio nessuna promessa di ottenere il fisico che hai sempre sognato in 1 solo mese…
Non ti garantisco la perdita di 2 taglie o 10 chili in soli 30 giorni…
Ma ti assicuro che iniziando questo percorso, quando ti guarderai indietro già dopo le prime settimane, vedrai una persona totalmente diversa, quasi non ti riconoscerai…
…e questo sarà solo l’inizio del tuo percorso dove cambierai completamente te stesso/a dal punto di vista fisico, di benessere e vitalità.
Come faccio ad esserne così sicuro? Perché questo è quello che mi raccontano le decine di persone che seguono il mio metodo… e se continui a leggere scoprirai nel dettaglio il perché della sua efficacia…
Sono Salvatore Loffredo, Ex atleta e campione di arti marziali, allenatore di livello, personal trainer certificato, ideatore del programma Mind & Body Trasformation e titolare della “micro palestra a Caserta” Personal Trainer Over 40.
Tutte le più autorevoli ricerche hanno dimostrato che le 2 principali cause di abbandono dell’allenamento in palestra sono la mancanza di motivazione e l’ottenimento di risultati al di sotto delle aspettative dovute ad allenamenti monotoni e noiosi e ad una programmazione di allenamento non personalizzata affidata al caso o a trainer inesperti e improvvisati.
Ecco i 4 pilastri su cui si basa il mio metodo:
Motivazione
Un allenatore di livello internazionale sa benissimo come trarre il massimo dai propri atleti, ed è esattamente quello che farò con te: mantenere sempre alta la motivazione per tirare fuori il meglio di te!
Cosa praticamente impossibile da raggiungere da soli o senza l’assistenza di un vero professionista che si prenda cura di te ad ogni allenamento.
Divertimento
Non potrai mai essere costante negli allenamenti e raggiungere i risultati che desideri se non proverai piacere ad allenarti e prenderti cura del tuo corpo.
Ecco perché gli allenamenti che propongo sono sempre diversi, divertenti, brevi e soprattutto efficaci.
Non prevedono lunghe e monotone sessioni di allenamento tra tapis roulant e complicati attrezzi.
Gli allenamenti, assistiti da me e dai miei istruttori, sono svolti a corpo libero o con l’uso di piccole attrezzature e prevedono una durata tra i 35 e 45 minuti al massimo.
Programmazione di allenamento personalizzata
L’errore più grande che si può commettere in un programma di allenamento è quello di non definire nei dettagli e in modo scientifico il piano d’azione più efficace da seguire e personalizzarlo in base alle caratteristiche fisiche e personali.
Infatti prima di iniziare il programma andremo a fare un’approfondita analisi del tuo stato di forma iniziale, della tua e dei tuoi obiettivi di allenamento.
Questo mi permetterà di pianificare nel dettaglio il tuo piano d’azione personalizzato più efficace e di monitorare periodicamente i risultati ottenuti.
Quindi non troverai nessuna scheda di allenamento standard e uguale per tutti o poca o nessuna assistenza nello svolgimento degli esercizi.
Ambiente familiare, ben curato e ben frequentato
Rendere piacevole, sicuro e confortevole ogni allenamento è una priorità per me.
Io e tutto lo staff faremo di tutto per accoglierti nel migliore dei modi e farti sentire subito a tuo agio in un ambiente frequentato da persone che hanno tutte in comune lo stesso obiettivo: star bene e prendersi cura del proprio corpo.
Tutti i locali sono ben curati, luminosi, ariosi e moderni. Massima attenzione è data a tutte le procedure di distanziamento per rendere sicuro ogni allenamento.
Come vedi il Programma MIND&BODY TRASFORMATION non ha nulla a che vedere con quello che offrono le classiche palestre o gli allenamenti on line proposti dai vari personal trainer più o meno improvvisati.
Ecco per chi è ideale Mind & Body Trasformation:
Uomini e donne dai 40 anni in su
Persone pigre, sedentarie, deluse da precedenti esperienze di fitness
Chi ha poco tempo per allenarsi e vuole massimizzare i risultati senza inutili sprechi di tempo
Chi desidera dimagrire, snellire e tonificare tutto il corpo per piacere e piacersi di più
Chi sente il bisogno di aumentare il proprio livello di energia, di forza, e vitalità per affrontare al meglio gli impegni quotidiani
Chi desidera un cambiamento definitivo e salutare grazie all’esercizio fisico, ad una corretta alimentazione e una mentalità positiva e ottimistica.
Chi ha bisogno di assistenza, stimoli e motivazione per allenarsi con costanza e mantenere nel tempo i risultati raggiunti.
Ora, se ti rivedi in una di queste caratteristiche e se stai leggendo fin qui, il suggerimento che voglio darti è quello di non rimandare e di programmare oggi stesso l’inizio del tuo percorso di cambiamento e benessere.
E per aiutarti a capire con maggiore consapevolezza se il mio programma può fare al caso tuo e per sciogliere qualsiasi tuo dubbio o titubanza, ti invito a fare il primo passo:
RICHIEDERE UN FIT CHECK GRATUITO E SENZA IMPEGNO.
Si tratta di una consulenza dove adremo a valutare il tuo stato di forma attuale, i tuoi obiettivi e il percorso migliore per raggiungerlo.
Valuteremo la tua composizione corporea e la tua mobilità per stabilire il tuo peso forma ideale e come raggiungere il tuo migliore stato di forma possibile.
E se deciderai di iniziare il programma, potrai avere un buono sconto di 50€
ECCO I BENEFICI CHE POTRAI AVERE SIN DA SUBITO SEGUENDO IL PROGRAMMA:
Maggiore energia durante la giornata
Miglioramento dell’umore
Miglioramento della qualità del sonno
Riduzione o scomparsa di dolori muscolari o articolari
Riduzione del peso e delle circonferenze
Aumento del tono muscolare
Aumento della forza e della mobilità
Ma affrettati.
Essendo molto impegnato a seguire i miei allievi ho deciso di riservare questo servizio a sole 15 persone ogni mese.
Quindi non rimandare
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Risposte alle domande frequenti
Si tratta di un programma on line?
Assolutamente NO. Gli allenamenti vengono svolti in presenza sotto l’attenta supervisione dei nostri Personal Trainer seguendo il mio metodo di allenamento frutto di anni e anni di esperienza e successi in ambito sportivo.
Non correrai nessun rischio di farti male, sbagliare esercizio e rendere quindi inutile o dannoso il tuo allenamento.
I nostri locali sono sicuri, confortevoli, luminosi, ariosi e ben curati. La palestra è facilmente raggiungibile e offre un ampio e comodo parcheggio agli iscritti.
Quanto dura un allenamento e quanto volte a settimana dovrò frequentare?
La durata di ogni allenamento è di 35/45 minuti al massimo.
Il mio metodo mira a sfruttare al meglio ogni minuto di una singola sessione di allenamento. Due sedute settimanali sono sufficienti per non correre il rischio di affaticare troppo il fisico e per far si che i principali processi di ricostruzione dei muscoli avvengano in maniera spontanea e corretta.
Programma funziona anche per me che non sono proprio in forma?
Assolutamente SI. Anche se non hai mai fatto attività fisica, sei fermo/a da tanto tempo o hai qualche acciacco, adatteremo ogni singolo allenamento alle tue esigenze e al tuo stato di forma.
Se ho poco tempo a disposizione durante la giornata, come faccio a frequentare?
Non preoccuparti. Allenarti e seguire il programma NON sarà mai uno stress.
Infatti non dovrai sottostare ad orari particolari. Potrai svolgere il tuo allenamento nei giorni e nelle fasce orarie a te più comode. In qualsiasi momento troverai un professionista del fitness a motivarti e seguirti nell’esecuzione di ogni singolo esercizio.
Come faccio a sapere se il programma funziona per me?
Abbiamo pensato anche a questo.
Dopo il primo mese di programma andremo a valutare i risultati ottenuti misurando la percentuale di massa grassa persa e la percentuale di massa muscolare guadagnata dimostrandoti l’efficacia del programma e ad impostare il nuovo programma per il mese successivo.
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Il Personal Trainer Caserta Salvatore Loffredo e il suo team di Personal Trainer Caserta specializzati propongono il programma fitness personalizzato MBT – Mind&Body Transformation. Un programma di successo ed efficace perché strutturato su solide basi scientifiche supportate dall’alto livello di motivazione che la tipologia di allenamenti e il team offrono. Un programma di lavoro su misura mirato al raggiungimento di determinati obiettivi realistici fissati dal Personal Trainer Caserta insieme al cliente. L’affiancamento continuo di un Personal Trainer Caserta offre la motivazione necessaria per raggiungere gli obiettivi senza mollare. Il programma Mind&Body Transformation offerto dal è adatto per qualsiasi età, con una specializzazione dei nostri Personal Trainer Caserta per allenamenti over 40, per raggiungere la migliore forma fisica e mentale di sempre con il costante supporto. Prenota subito la tua sessione di allenamento e inizia a vedere già da subito tutti i benefici di un Personal Trainer Caserta tutto per te! Insieme al tuo Personal Trainer Caserta nessun obiettivo prefissato sarà irraggiungibile!