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Combatti l’aumento di peso dopo i 40 anni
Ora che hai più di 40 anni hai notato che il tuo peso sta lentamente salendo anche se non hai cambiato le tue abitudini alimentari? La colpa è del metabolismo più lento che brucia meno calorie ogni giorno con il passare dell'età. Infatti il tasso metabolico (il tasso...
4 consigli per avere muscoli tonici dopo i 40 anni
Se ricevessi un euro per ogni volta che un cliente mi ha detto: "Non voglio sembrare "grosso/a o muscoloso/a", voglio solo sembrare tonico/a", probabilmente sarei su un jet privato verso la mia villa in costa azzurra. Essere TONICI è un termine di marketing che è...
Perchè dovresti assolutamente fare fitness sopra i 40 anni
Il corpo umano, è risaputo, necessità di movimento per funzionare al meglio. E chi non desidera un corpo efficiente, attivo, che risponde alle varie sollecitazioni a cui è sottoposto quotidianamente e perchè no anche snello, tonico e piacente? L'attività fisica e il...